12 Tips Awet Muda Secara Alami

Ini adalah artikel yang aku tulis untuk Ummi online. Link-nya ada di sini, ya.

12 Tips Awet Muda Secara Alami

Sahabat Ummi, awet muda merupakan dambaan bagi setiap wanita. Tetapi keinginan tanpa usaha akan sia-sia saja. Karena awet muda merupakan hasil yang didapat dari proses perawatan dan pemeliharaan kecantikan yang dilakukan secara terus menerus. Baik itu kesehatan lahiriah maupun batiniyah. Tentunya usaha itu dilakukan dengan tanpa bosan atau putus asa, sepanjang hidup kita.


Berikut ini beberapa hal yang dapat sobat ummi lakukan untuk menanggulangi proses menua secara alami:


1. Ikuti pola makan sehat. Ini penting untuk menjaga keseimbangan nutrisi agar sesuai dengan kebutuhan tubuh.

2. Pelihara berat badan normal secara tetap sedari muda sampai tua.

3. Istirahat dan tidur yang cukup. Pada saat tidur, sel-sel tubuh dapat memperbaiki diri dengan lebih sempurna.

4. Lindungi kulit dari sinar matahari yang berlebihan, hujan, angin dan cuaca yang ekstrim.

5. Usahakan menguasai teknik yang tepat untuk perawatan muka.

6. Kuasai teknik pengurutan muka dan tubuh dengan baik.

7. Gunakan masker untuk mengencangkan kulit wajah.

8. Perhatikan sikap tubuh ketika duduk, berdiri atau berjalan.

9. Selalu memelihara sikap mental positif dengan cara mawas diri.

10.Hindarkan rasa yang tidak menyenangkan hati dengan melakukan kegiatan yang positif.

11.Luangkan sedikit waktu untuk berolah raga secara rutin.

12.Selalu bersemangat dan tidak merasa diri kita terlalu tua.


Sahabat Ummi, hidup ini terlalu indah untuk membiarkan diri kita menjadi tua dari semestinya. Tak salah kiranya kita memanjakan diri kita sendiri, di samping memanjakan anak dan suami tercinta.


Semoga semakin produktif untuk menulis.